行程规划
建议安排4-5天行程：第一天抵达玉树市，适应高原环境；第二天驱车前往治多县（约3小时车程），游览嘉洛草原；第三天探访三江源国家级自然保护区；第四天体验藏族文化并返程。注意高原反应预防，备好氧气瓶和常用药品。
景点推荐
- 嘉洛草原：秋季草原金黄，适合骑马和摄影。
- 三江源保护区：长江、黄河、澜沧江发源地，生态纯净，需提前申请许可。
- 治多藏族村落：参观当地寺庙，体验唐卡制作和藏族歌舞。
交通与住宿
自驾或包车从玉树市出发，沿途路况较好但需备防滑链。治多县住宿以家庭旅馆为主，推荐提前预订；玉树市有星级酒店可选。
美食与购物
品尝牦牛肉、酥油茶和青稞酒；可购买手工藏毯、绿松石饰品作为纪念。
注意事项
高原昼夜温差大，需携带保暖衣物；保护环境，勿随意丢弃垃圾；尊重当地习俗，拍照前征得同意。