玉树治多至丽江古城全攻略
这条线路连接了青藏高原的苍茫与滇西北的柔美，是一条融合自然奇观与多元文化的经典路线。全程约1200公里，建议安排7-10天深度体验。
一、行程核心规划
- 第一阶段：治多-玉树市（约200公里，1天）
清晨从治多出发，沿215国道向东，途经嘉洛草原、立新乡，参观三江源自然保护区纪念碑。傍晚抵达玉树市，住宿休整，适应海拔（约3700米）。 - 第二阶段：玉树-囊谦-类乌齐（约400公里，2天）
首日游览结古寺、新寨嘉那嘛呢石堆后，南下囊谦县，探访尕尔寺大峡谷。次日经青海南部进入西藏类乌齐县，体验藏东森林景观。 - 第三阶段：类乌齐-德钦-香格里拉（约350公里，2天）
沿214国道穿越他念他翁山，途经盐井古盐田，跨金沙江进入云南德钦，远眺梅里雪山。次日经白马雪山抵香格里拉，游览松赞林寺。 - 第四阶段：香格里拉-丽江（约180公里，1-2天）
经虎跳峡景区，沿金沙江河谷下行，最终抵达丽江古城，完成高原到古城的过渡。
二、关键注意事项
- 高原适应：治多海拔4200米以上，建议出发前在玉树地区适应2-3天，备好氧气瓶、红景天等物资。
- 车辆准备：推荐使用四驱越野车，9-10月为最佳旅行期。务必携带防滑链、备胎及应急工具。
- 证件办理：进入三江源保护区需提前在玉树市申请通行许可，边境地区请检查身份证件是否齐全。
三、不可错过的体验
| 地点 | 特色体验 |
|---|---|
| 治多县 | 参观长江源头生态保护区，探访游牧文化 |
| 囊谦县 | 体验藏传佛教千年古刹尕尔寺的悬壁建筑 |
| 盐井乡 | 品尝加加面，观看千年盐田制盐工艺 |
| 奔子栏镇 | 欣赏金沙江大拐弯，选购传统木碗工艺品 |
四、实用贴士
住宿建议：玉树市、香格里拉有星级酒店；类乌齐、囊谦建议选择当地特色民宿；丽江古城内客栈需提前预订。
饮食提示：沿途以藏餐、川滇菜为主，建议携带维生素补充剂，注意饮食卫生。
文化礼仪：进入寺庙需顺时针绕行，未经允许不拍摄佛像和当地居民。
应急准备：保存玉树州旅游局电话（0976-8822521），下载离线地图，部分路段无信号。
这条穿越线路将带您见证江河源头的壮阔、横断山脉的险峻以及茶马古道的遗韵，请以敬畏之心拥抱自然，用发现之眼感受人文。