一、行程总览与核心建议
本行程跨越青海、四川、云南、贵州四省，建议安排10-12天，以自驾或分段公共交通结合方式完成。路线重点为自然风光过渡与民族文化体验，从青藏高原的壮阔逐步过渡至云贵高原的灵秀。
二、分段行程规划
第一阶段：玉树治多出发与高原适应（第1-2天）
- 治多县内游览：参观嘉洛红山自然保护区，体验长江源区生态。
- 前往玉树市：车程约3小时，沿途欣赏草原景观。住宿玉树市，适应海拔（约3700米）。
- 玉树景点：结古寺、新寨嘉那嘛呢石经城，感受康巴文化。
第二阶段：玉树至西宁段（第3-4天）
- 交通选择：乘长途巴士或自驾沿G214国道至西宁，车程约12小时，建议分两天行驶，中途停留玛多县（黄河源景区）。
- 注意事项
第三阶段：西宁至贵阳核心行程（第5-10天）
- 快速中转方案：从西宁乘飞机直达贵阳（约2小时），或选择高铁经西安、重庆中转（约8小时）。
- 贵阳及周边深度游：
- 贵阳城区：黔灵山公园、甲秀楼、青云路夜市。
- 自然奇观：黄果树瀑布（车程2小时）、荔波小七孔（车程3小时）。
- 民族文化：西江千户苗寨（车程3小时），体验苗族风情。
三、实用贴士
- 气候与衣物：治多海拔高，需备防寒衣物；贵阳多雨，携带雨具和轻薄外套。
- 饮食适应：从藏区牦牛肉、糌粑逐步过渡至贵阳酸汤鱼、丝娃娃，注意肠胃调节。
- 预算建议：交通占总费用50%，整体人均预算5000-7000元（中等舒适标准）。
四、文化尊重与安全
藏区寺庙参观遵守礼仪，贵阳少数民族村寨避免随意拍摄。全程注意山路行车安全，购买旅游保险。